第3章 锻炼，练武
途中，他顺带解决了早餐，随后悠然慢走回家。
到家后，王浩迫不及待地打开昨日在B站精心搜寻的五步拳教学视频。
画面中，先是一段沉稳且富有磁性的声音将五步拳缓缓道来：此拳源自山东聊城冠县张尹庄村，属长拳类武术的根基之法，是查拳的基础套路，亦是中国传统武术的经典拳法，主要用于提升武术入门者的西肢协调能力。
其由弓、马、仆、虚、歇五种步型，与拳、掌、勾三种手型，以及上步、退步等步法，还有搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法相互组合而成。
王浩目不转睛地盯着屏幕，一招一式地悉心模仿。
他之所以选择五步拳，正是看中其简洁易学的特性——总共不过五招，即弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝仆步穿掌。
三遍练习过后，王浩虽气喘吁吁，但眼中闪烁着兴奋之光。
此时，他的个人面板浮现眼前：体：0.53（+0.7）精：0.6（+0.1）悟：0.7技能：五步拳入门（1/100）“总算让技能有了苗头，这番功夫没白费！”
王浩暗自欣喜，心底对未来的武道修行满是憧憬。
感受着身体微微的疲惫和内心因技能初绽而涌起的兴奋，王浩没有立刻停下休息。
他深知，这仅仅是个开始，武道之路漫长且艰辛，每一点进步都来之不易，必须趁热打铁。
于是，王浩又一次点开了五步拳的视频，这一次，他没有再机械地模仿动作，而是边看边在脑海中仔细拆解每一个招式的发力技巧和身体的重心转移。
他发现，弓步冲拳时，前脚的蹬地力量可以通过腰部的扭转更顺畅地传递到拳头上，从而增加出拳的威力；弹踢冲拳时，支撑腿的稳定性至关重要，只有稳住下盘，弹出的腿才能又快又准，同时出拳也不会失去平衡……就这样，王浩沉浸在对五步拳的钻研中，不知不觉又练习了五遍。
此时，他的额头上挂满了汗珠，呼吸也变得有些急促，但眼神却愈发坚定明亮。
再次查看自己的属性面板：体：1.3（+0.07）精：0.75（+0.05）悟：0.7技能：五步拳入门（6/100）看到技能熟练度有所提升，王浩心中满是成就感，但他也清楚，想要在武道上有所建树，仅仅依靠这入门的五步拳远远不够。
他想起村子里那位德高望重的武术前辈曾说过，基础扎实才能高楼林立，任何一门拳法练到极致都能成为高手。
于是，王浩决定，接下来的日子，他要把这五步拳反复打磨，首至烂熟于心，同时，他也开始期待，当五步拳达到精通之时，又会给自己带来怎样的惊喜和蜕变，或许，那将是他迈向更广阔武道世界的坚实一步……