晨光里的家常滋味（李桂兰李桂兰）全文免费阅读无弹窗大结局_晨光里的家常滋味最新章节列表

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实属巧合！不要对号入座]]1 棒煞变福杆[一]李桂兰第一次留意门口那根电线杆，

是楼上张婶凑过来咬耳朵：“桂兰，这玩意儿杵门口是‘棒煞’，火性重，

难怪你家老周总喊累，小宝春天也爱长痘。”她抬头望了望，

灰色的水泥杆确实正对着单元门，正午太阳晒得杆身发烫，倒真像根烧红的棒。

当晚老周又说腰背发沉，小宝挠着额角的痘痘叹气，李桂兰翻出手机刷到“五行循环解法”，

心里动了动。立春那天，李桂兰早早就去菜场抢了香椿芽。嫩芽裹着晨露，掐断时迸出清香。

她记得文章说这芽子里的槲皮素抗氧化是维生素E的五十倍，正合“春食麦以疏肝”的理。

炒好的香椿鸡蛋端上桌，小宝皱眉：“妈，这味儿怪。”“吃了不长痘。

”她往儿子碗里夹了一筷子，自己也尝了口，春日的清苦混着蛋香，倒也爽口。惊蛰刚过，

老周开始咳嗽，夜里总听见他清嗓子。李桂兰想起“启蛰祛瘟”的说法，

去野菜市场挑了把鱼腥草，洗干净凉拌了端上桌。老周捏着鼻子尝了口：“这不是猪草吗？

”“人家说能通呼吸道。”她没说那挥发性油脂能让纤毛运动快四成，

只看着老周连着吃了三天，咳嗽果然轻了。更坚持的是卯时晒背。天刚蒙蒙亮，

李桂兰就搬个小马扎到楼后空地，垫上瑜伽垫，背对着初升的太阳。她学着网上说的，

戴宽檐帽护脸，裸露的后背晒得微微发热，像敷了层暖毛巾。

《黄帝内经》里说“平明面南暝坐”能补元气，她虽不懂经络，却觉晒完浑身轻快，

连老寒腿都少疼了。清明前，她跟着小区里的阿姨学做青团。艾草捣成泥和进糯米粉，

包上豆沙馅，蒸好的团子泛着青润的光。“清明吃艾草，百病不来找”，她想起这话，

又想起艾草里的多酚能调长寿基因，给邻居们各送了几个。张婶吃着团子笑：“你这调养法，

比改风水管用。”芒种那天特别热，老周犯了风湿，膝盖肿得老高。

李桂兰买了苦瓜和五花肉，把肉末塞进苦瓜段里蒸。“这苦东西能消炎。

”她含糊带过活性肽抑制炎症通路的说法，老周却吃得津津有味，苦瓜的清苦中和了肉香，

竟一点不涩。冬至那晚，窗外飘着细雨，厨房里炖着当归羊肉汤。

羊肉的膻气被当归压得正好，咕嘟咕嘟的汤里，左旋肉碱和阿魏酸在悄悄协作。

老周喝了两大碗，搓着手说：“今儿脚不冰了，真应了‘冬至一阳生’。

”李桂兰望着窗外那根电线杆，月光下它只剩个模糊的影子，好像也没那么刺眼了。

转年春天，小宝的痘痘没再冒头，老周的风湿没犯，连李桂兰自己的睡眠都好了。

清晨卯时的阳光里，她晒着背，手里择着新出的香椿芽，听见老周在阳台喊：“桂兰，

今天晒背加我一个！”风掠过电线杆，带起新叶的沙沙声。李桂兰忽然明白，

所谓风水与调养，不过是把日子过成顺应时节的模样，让家常滋味里藏着时光的智慧。

2 节气调养记[二]春分那天，李桂兰起得比往常更早，

揣着小竹篮去郊外的田埂上挖荠菜。晨露沾湿了裤脚，嫩生生的荠菜贴着地皮长，

锯齿样的叶子上还挂着水珠。她记得刷到的话，说这菜里的荠菜酸能清热止血，

正合“春分阴阳相半，宜平补”的理。刚挖半篮，就听见身后有人喊：“桂兰，等等我！

”回头见是张婶，手里也拎着个篮子，“我家小孙女总流鼻血，听你说节气菜管用，

也来挖点试试。”两人蹲在田埂上，一边择着荠菜里的杂草，一边聊起天。

张婶望着远处的楼，笑着说：“现在看那电线杆，倒不觉得是‘煞’了，

你们家老周气色多好，小宝也壮实。”李桂兰心里暖烘烘的，手里的荠菜择得更仔细了。

中午的餐桌上，摆着荠菜馄饨和荠菜煮水。小宝咬了口馄饨，眼睛亮了：“妈，

这馅儿比香椿鸡蛋好吃！”李桂兰刚要笑，就见小宝猛地吸了吸鼻子，鼻尖竟沁出点血珠。

她赶紧端过荠菜水：“快喝了，这水能止鼻血。”小宝半信半疑地喝了两口，没过一会儿，

鼻血还真止住了。“妈，这菜也太神了！”他说着，又舀了一勺馄饨馅儿。

卯时晒背的队伍渐渐壮大了。起初是老周跟着，后来张婶带着小孙女也来，

连楼下不爱出门的王大爷，都搬着小马扎凑过来。天刚亮，楼后空地上就排着几个身影，

宽檐帽压得低低的，后背对着初升的太阳，暖融融的光裹着青草的香气，

连说话都轻声细语的，怕扰了这晨光。李桂兰会提前烧好温水，谁渴了就递一杯，

张婶则带着花露水，给孩子们喷在露着的胳膊上。立夏那天，太阳刚冒头就带着股热气。

李桂兰在厨房忙活，锅里炖着冬瓜薏米排骨汤。冬瓜皮削下来没扔，

她记得书上说冬瓜皮利尿祛湿，正好和薏米配着，能解夏天的暑气。老周下班回来，

一进门就喊：“这天儿热得喘不过气，浑身沉得慌。

”李桂兰盛了碗汤递过去：“喝了就舒坦了，这冬瓜薏米能去湿。”老周喝了两口，

果然觉得胸口的闷意散了些，连说“比喝冰镇汽水管用”。入伏后，小区贴了通知，

要在门口电线杆周围种上爬山虎。李桂兰和张婶主动去帮忙，

把带着根须的藤蔓缠在电线杆上。“等这藤爬满了，夏天能挡太阳，冬天还能挡点风。

”张婶摸着藤蔓说。李桂兰望着手里的小苗，忽然觉得，所谓“改风水”，

哪里用得着复杂的法子，不过是亲手给日子添点生机罢了。处暑前几天，

小宝放学回来喊着喉咙疼，声音哑得像小鸭子。李桂兰没慌，去菜场买了梨和川贝，

蒸了碗川贝雪梨。梨肉炖得软烂，带着淡淡的药香，小宝捏着鼻子喝了两口，

竟没吐出来：“妈，这比药片好吃。”她又想起处暑要“润肺燥”，隔天做了银耳百合羹，

连喝三天，小宝的嗓子就好了。秋分那天，楼后晒背的空地飘着桂花香。

李桂兰择着刚买的秋藕，准备做糯米藕。老周蹲在旁边帮着洗藕，忽然说：“你看那电线杆，

爬满爬山虎了都，瞅着还挺好看。”李桂兰抬头望去，绿色的藤蔓缠绕着灰色的杆身，

叶子间还藏着几朵没谢的喇叭花，阳光透过叶子洒下来，碎成一片片光斑。晚饭时，

糯米藕端上了桌，藕孔里塞满了软糯的糯米，淋上桂花蜜，甜香扑鼻。

张婶送来一碗自己做的芝麻糊，笑着说：“秋分补肺气，这芝麻糊养人，给小宝当早餐。

”小宝捧着碗，一边吃藕一边喝芝麻糊，含糊地说：“咱们楼的人，比亲戚还亲呢。”夜里，

李桂兰躺在床上，听着窗外的风声。老周的呼噜声平稳，小宝的房间里也没了翻身的动静。

她想起去年担心电线杆的模样，忍不住笑了。原来最好的风水，从不是避开哪根杆、哪面墙，

而是把日子过成顺应时节的模样——春挖荠菜，夏喝冬瓜汤，秋蒸糯米藕，冬炖羊肉汤，

再伴着卯时的晨光晒一晒背，和邻里唠两句家常。第二天清晨，

李桂兰照旧搬着小马扎去晒背。爬山虎的叶子上挂着晨露，风一吹，水珠落在肩上，

凉丝丝的。张婶和王大爷已经到了，见她来，笑着招手：“桂兰，

今天我带了自家腌的萝卜干，晒完背就着粥吃！”晨光漫过爬山虎的藤蔓，

落在每个人的后背上，暖得像揣了个小太阳。李桂兰闭上眼睛，

听着身边的聊天声、远处的鸟鸣声，心里踏实得很——这平平淡淡的日子，

藏着最安稳的“好风水”。3 邻里温情暖[三]寒露的清晨，风里已经带了明显的凉意。

李桂兰裹着薄外套去菜场，刚走到门口就被一股焦香勾住了脚——是卖炒芝麻的摊位，

黑亮的芝麻在铁锅里翻滚，香气裹着热气飘得老远。她想起刷到的话，

说寒露“宜养阴润燥”，芝麻里的α-亚麻酸能润秋燥，还能帮着防脱发，便称了两斤，

打算磨成粉给家里人当早餐。回到家，老周正蹲在阳台摆弄那盆绿萝，见她拎着芝麻进来，

笑着说：“前儿王大爷还说，他那老寒腿一到寒露就发紧，你有没有啥节气方子？

”李桂兰愣了愣，转身翻出手机，正好刷到“寒露食芝麻、喝枣茶”的说法，

眼睛一亮：“明儿我多磨点芝麻粉，给王大爷也送点，再煮点红枣桂圆茶，暖腿又暖心。

”隔天卯时晒背，李桂兰揣着两包芝麻粉，还拎着个保温桶。楼后空地上，

张婶正带着小孙女搓手跺脚，王大爷的小马扎旁多了个暖水袋。“王大爷，

这芝麻粉你早晚冲两勺，润燥；这是红枣桂圆茶，趁热喝。”李桂兰把东西递过去，

王大爷接过保温桶，掀开盖就闻见甜香，连说“麻烦你了桂兰”。张婶凑过来，

指着小孙女的头发：“你看这丫头，秋天掉头发厉害，也给我来点芝麻粉呗？

”李桂兰笑着应下，晒背的队伍里，又多了聊“养发方子”的话题。霜降那天，

李桂兰起了个大早，去小区旁的菜地里拔萝卜。刚下过一场轻霜，萝卜缨子上挂着白霜，

拔起来时带着泥土的腥气，萝卜皮却瓷实得很。她记得老话说“霜降吃萝卜，

不劳医生开药方”，还刷到萝卜里的芥子油苷能促消化，

正好给最近总说“吃撑了”的小宝做萝卜丝饼。中午的餐桌上，金黄的萝卜丝饼冒着热气，

咬一口外酥里嫩，萝卜的清甜混着葱花的香。小宝一口气吃了两个，拍着肚子说：“妈，

这饼比上次的荠菜馄饨还好吃！”李桂兰刚要说话，就听见敲门声——是张婶，

手里拎着个布袋子，“桂兰，我家腌了萝卜干，给你装了点，就着粥吃香。

”李桂兰接过袋子，打开就闻见咸香，两人站在门口聊了会儿，说起门口的电线杆，

张婶指着窗外：“你看那爬山虎，霜一打叶子都红了，瞅着跟挂了串小灯笼似的，

哪还有半点‘煞’的样子。”李桂兰顺着她指的方向望过去，果然，

灰色的电线杆被红黄绿相间的爬山虎裹着，风一吹，叶子哗啦作响，倒成了小区里一道景。

路过的邻居见了，还问“这藤蔓是哪买的，我家也想种”，李桂兰笑着说“是小区统一种的，

等开春能剪枝，到时候给你留两根”。立冬前一天，小宝放学回来就打喷嚏，鼻子红红的。

李桂兰摸了摸他的额头，没发烧，想起“立冬宜温散”的说法，

赶紧去厨房煮了碗葱白生姜水。“有点辣，忍忍喝了，发发汗就好。”她哄着小宝喝下去，

又用热水袋敷了敷他的后背。隔天卯时晒背，小宝也跟着来了，裹着小外套，后背对着太阳，

没一会儿就冒了汗，晚上回来，喷嚏果然不打了。立冬那天，厨房里飘着白菜的清香。

李桂兰买了颗大白菜，正和老周一起择菜——立冬吃饺子，是老规矩，白菜猪肉馅的，

鲜得很。“王大爷说他儿子寄了点东北的干白菜，让咱们去拿点，说炖肉香。

”老周一边剁馅一边说，李桂兰笑着应下，心里盘算着，等炖了干白菜炖肉，

也给张婶和王大爷送点。傍晚时分，饺子煮好了，刚端上桌就听见敲门声。开门一看，

是王大爷，手里拎着个纸包：“桂兰，这是我儿子寄的干白菜，你拿回去炖肉。

”李桂兰接过纸包，又往王大爷手里塞了盘刚煮好的饺子：“大爷，尝尝我包的白菜饺子，

热乎的。”窗外，立冬的风刮过电线杆上的爬山虎，叶子虽落了些，

却还留着些红黄绿的残叶，像给电线杆围了条花围巾。餐桌上，

小宝正和老周抢最后一个饺子，李桂兰看着他们，又望了望窗外的景，忽然觉得，